健康饮食提醒技能。每日三餐+下午茶定时提醒，每次3个方案ABC供选择，饭后30分钟自动跟进记录饮食+计算热量。按季节推荐应季低卡食谱，支持减肥/维持/增肌三模式，含运动搭配、周末放纵餐、互动问答和周报打卡。当用户提到饮食提醒、三餐提醒、吃什么、减肥食谱、健康饮食、meal reminder、吃了什么、体重打卡时激活。
Skills（SKILL.md）は、AIエージェント（Claude Code、Cursor、Codexなど）に特定の能力を追加するための設定ファイルです。
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爪爪专属自我进化系统 —— 自动分析能力差距、搜索补强技能、执行进化循环、记录进化日志。Use when 爪爪需要自我进化、能力提升、技能补强、或达到更高智能水平。
副业/独立开发项目验证工具。当用户有了一个副业想法、产品 idea、或者想验证某个方向能不能做时使用。帮助分析需求真伪、竞品情况、市场规模、变现可能和实施难度。适用于副业规划、独立开发、产品验证等场景。附带真实案例库、数据调研脚本。
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基于微信官方插件 @wecom/wecom-openclaw-plugin v1.0.13+，封装的一站式企业微信自动化解决方案 - 你可以方便操作文档、日历、会议、待办、通讯录所有企业微信MCP能力，充分发挥OpenClaw与企业微信的协同能力。
引导新用户快速了解OpenClaw龙虾的能力，学会基本用法，5-10分钟即可上手。
从京东、淘宝、天猫、拼多多等中国电商平台抓取商品价格并进行比较分析。当用户需要比较不同电商平台的商品价格、寻找最佳性价比、或监控商品价格变化时使用。支持关键词搜索、商品链接分析、价格历史追踪和购买建议。
系统化设计数字化解决方案，涵盖方案类型识别、政策背景分析、需求分析、建设思路设计、架构设计（业务、功能、数据、技术四维度）、技术选型、具体建设内容、实施规划、风险评估和投资估算的全流程能力。适用于规划类、申报类、可研类、投标类和工作汇报类等多种方案产出场景，覆盖政府数字化转型和企业数字化转型两大核心领域。
在工作日检查日报是否已提交，未提交时提醒并@快腿鹿。
Resume work from handoff document with context analysis and validation
presentation-slide-outliner
把"深度调研"当作一个可复用、可并行的生产流程来执行：主控负责澄清目标、拆解子目标、调度子进程、聚合与精修；子进程负责采集/抽取/局部分析并输出结构化 Markdown 素材；最终交付物必须是独立成品文件而不是聊天贴文。
在宣称工作完成、已修复或测试通过之前使用，在提交或创建 PR 之前——必须运行验证命令并确认输出后才能声称成功；始终用证据支撑断言
Organize and manage due diligence data rooms
Design, administer, and analyze employee engagement surveys with action planning
Logistics carbon emission tracking and reduction planning skill supporting sustainability initiatives
Function interpolation and approximation methods
Systematically map curriculum content to educational standards with vertical and horizontal alignment documentation
Parse word structure and sentence patterns to document grammatical systems for language description and typology
Decal projection skill for impact marks.
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Resume work from handoff document with context analysis and validation
Develops episode concepts, production pitches, and teaching notes for a hypothetical 1980s BBC Schools program targeting O-Level students (14-16), focusing on contextualizing literature, drama, and history through experimental presentation techniques.
本文档详细定义了适用于OPC（一人公司商业化）系统构建的三个核心智能体：战略分析智能体、产品架构智能体、自动化工程智能体。这三个智能体共同构成从"做事→做产品→做系统"的完整流程。
Creates engaging opening statements and powerful closings for medical.
Evaluates the quality of cohort studies using the Newcastle-Ottawa Scale (NOS). Use when the user provides a cohort study article or text and needs a quality assessment report.
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Cross-check every numerical claim in the paper against analysis output files. Reports only — never edits.
You take a copy-edit report (produced by the `proofread` or `apsa-style` skills, or any markdown file using the same `**Original:**` / `**Recommended:**` syntax) and rewrite the original source file w
Run **strict, evidence-first experimental analysis** for ML/AI research.
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Environment variable management, validation, and documentation.
飞书日历（calendar）：提供日历与日程（会议）的全面管理能力。核心场景包括：查看/搜索日程、创建/更新日程、管理参会人、查询忙闲状态及推荐空闲时段。高频操作请优先使用 Shortcuts：+agenda（快速概览今日/近期行程）、+create（创建日程并按需邀请参会人）、+freebusy（查询用户主日历的忙闲信息和rsvp的状态）、+suggestion（针对时间未确定的预约日程需求，提供多个时间推荐方案）。
Choose presentation-ready color palettes and font pairings for PPT/design tasks. Use when users ask for visual theme choices, brand-safe palettes, or font recommendations. Triggers include: 配色, 色板, 字体, color palette, font, PPT配色, 字体搭配.
帮助用户把一个产品想法或需求，拆解成可执行的版本路线图（V0.1 MVP → V1.0）。
帮助用户把一周的工作梳理成逻辑清晰、价值明确的周报，让团队了解做了什么、遇到什么问题、下一步计划。
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创建卓越的用户体验设计，包含用户研究、信息架构、交互设计、可用性评估。当用户需要设计界面、优化用户体验、进行可用性分析、创建用户流程、设计交互原型，或提到「ux」「用户体验」「交互设计」「可用性」「用户研究」时使用。产出专业、有洞察力的 UX 设计方案，避免通用化设计。
Protocol fuzzer script development using boofuzz framework. Use when creating network protocol fuzzers, defining protocol PDUs (Protocol Data Units), writing mutation-based fuzzing scripts, or contributing to the boofuzz project. Covers binary protocol definitions, session management, crash detection, and reporting findings.
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Execute a small batch of conditional actions only after verifying they are safe and unused.
Add a new phase to the project
Эксперт по отчетности Facebook Ads. Используй для формирования дневных/недельных отчетов, сравнения периодов и анализа трендов.
Создание профессиональных аналитических справок по финансам, экономике и юриспруденции в формате HTML. Два дизайна на выбор — dark-premium (тёмная тема с золотыми акцентами) и analytics-green (светлая тема с бирюзовыми акцентами). Создаёт две версии — статичную для мобильных устройств и интерактивную для компьютеров. Использовать при запросах на создание аналитических отчётов, финансовых справок, экономических обзоров, юридических заключений, сравнительных анализов, инвестиционных меморандумов.
需求分析阶段详细规则；进入需求分析时读取；包含需求评分、追问逻辑、代码分析步骤
Create annotated blog posts from technical talks with slides. Use when asked to convert a video presentation to a blog post, create written content from a talk, or annotate slides with transcript.
**"고찰 작성해줘" 한 번의 명령으로 처음부터 끝까지 자동 실행**
【Bug 诊断专用】当遇到程序错误、异常行为、性能问题、功能故障时必须使用本技能。触发关键词：报错、Bug、问题、异常、故障、不工作、诊断、排查、修复。本技能提供系统性根因分析，输出详细诊断报告和可执行修复方案，包含代码位置引用、步骤指导、注意事项。仅提供分析和方案，不直接修改代码。